穏やかな海 - 体、心、魂を癒す超リラックス音楽 - ストレスや不安を癒す音楽

この超リラックスできる音楽は、体、心、魂を癒すのに役立つように設計されています。海の波の心地よい音と穏やかなシンセパッドがストレスを解消するのに役立ち、瞑想で集中するのにも役立ちます。この音楽は、就寝前、ヨガや瞑想中、または単にリラックスしたいときに聴くのに最適です。

Calm Ocean - Ultra Relaxing Music to Heal Body, Mind and Soul - Healing Music for Stress, Anxiety

海の波の音は、自然のホワイトノイズと呼ばれることもあります。ホワイトノイズは、人間の耳に聞こえるすべての周波数を含む音の一種です。ピンクノイズやブラウンノイズなどもあります。海の波の音は、ホワイトノイズの自然な形です。海岸に打ち寄せる波は、周波数スペクトル全体に均等に分布する音を生成します。これにより、非常にリラックスして心地よいサウンドを聴くことができます。

ホワイトノイズや海の波の音がとてもリラックスできる理由はいくつかあります。理由の 1 つは、混乱や気を散らす可能性のある他のノイズをマスクするのに役立つことです。たとえば、眠ろうとしている場合、ホワイトノイズの音は、家の交通や他の人の騒音を遮断するのに役立ちます。

人がホワイトノイズや海の波の音がとてもリラックスできると感じるもう 1 つの理由は、穏やかで平和な感覚を生み出すのに役立つからです。波の安定したリズミカルな音は、心拍数と呼吸を遅くするのに役立ち、ストレスや不安を軽減するのにも役立ちます.

海の波の音は、何世紀にもわたって癒しと関連付けられてきました。実際、古代ギリシャ人とローマ人は、波の音が不眠症、不安、うつ病などのさまざまな病気を治すのに役立つと信じていました.

今日、海の波の音の治癒効果を裏付ける科学的証拠が増えています。研究によると、

波の音を聞くと、次のことができます。
ストレスや不安を軽減
睡眠の質を改善する
血圧を下げる
痛みを軽減
認知機能を改善する
免疫システムを高める
リラクゼーションと健康を促進する

海の波の音は、体にさまざまな生理的変化をもたらすため、これらの治癒効果があると考えられています。たとえば、波の音を聞くと、心拍数が遅くなり、血圧が下がり、筋肉の緊張が緩和されます。また、気分を高める効果のあるホルモンであるエンドルフィンの産生を増やすのにも役立ちます.

海の波の音は、物理的なメリットに加えて、精神的および感情的な健康にも良い影響を与える可能性があります。波の音を聞くと、リラックスしたり、落ち着いたり、平和になったりするのに役立ちます。また、自然とつながり、より地に足をつけていると感じるのにも役立ちます。

これがお役に立てば幸いです。

Calm Ocean - Ultra Relaxing Music to Heal Body, Mind and Soul - Healing Music for Stress, Anxiety
Video and Music Composed by Lotus Verse